书目详细信息
： 自控力和自控术:全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5113-3907-2:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控力和自控术/.宿奕铭编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国华侨出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 11,420页:;+29cm |
| 一般附注： | 超值白金版 |
| 提要文摘： | 本书分析了自控力的内涵，包括自控力组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；同时，以独特的心理学方法为基础，从如何管好自己的非理性，也就是管住冲动；如何掌控自己的情绪；如何使自己的身体机能更有智慧；如何培养神经链；如何激发自己的潜意识；如何调整自己的心态；如何修炼强大气场等方面全面阐释运用自控力的方法和技巧，即自控术。 |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 自我控制 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 宿奕铭 编著 |
| 记录来源： | CN NLC 20140429 |