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书目详细信息： 速效拉伸:疼痛消除和损伤预防的法宝

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《速效拉伸:疼痛消除和损伤预防的法宝》

ISBN/价格：	978-7-5742-0961-9:CNY38
作品语种：	chi
出版国别：	CN 120000
题名责任者项：	速效拉伸/.宋敬东著
出版发行项：	天津:,天津科学技术出版社:,2023
载体形态项：	181页:;+彩图:;+21cm
提要文摘：	本书介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同常见运动如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。
题名主题：	健身运动基本知识
中图分类：	G883
个人名称等同：	宋敬东著
记录来源：	CN 91MARC 20230726

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