书目详细信息
： 反脆弱心理学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5546-1650-5:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 反脆弱心理学/.宋水兰著 |
| 出版发行项： | 苏州:,古吴轩出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 212页:;+21cm |
| 提要文摘： | 《反脆弱心理学》这本书从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,相信大家完全可以摆脱“玻璃心”,提高做事的成功概率和生活的幸福指数,让生活更有方向感。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 宋水兰 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20210317 |