书目详细信息
： 自己拯救自己,自控力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5158-1828-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自己拯救自己/.连山编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社有限责任公司:,2017 |
| 载体形态项： | 308页:;+22cm |
| 一般附注： | 升级版经典阅读4.0创客读库 |
| 提要文摘： | 本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-4 |
| 个人名称等同： | 连山 编著 |
| 记录来源： | CN BJSZM |