书目详细信息
： 心理学与情绪控制
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5455-4073-4:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 心理学与情绪控制/.穆臣刚著 |
| 出版发行项： | 成都:,天地出版社:,2018.8 |
| 载体形态项： | 300:;+18cm |
| 提要文摘： | 这是一本心理学通俗读物。本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。本书将帮助读者摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 穆臣刚 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200518 |