书目详细信息
： 别让情绪毁了你:不失控的正能量情绪掌控术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-201-08491-6:CNY32.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 别让情绪毁了你/.李晓璇编著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津人民出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 244页:;+24cm:;+1练习册(30页) |
| 载体形态附注： | 附：情绪控制练习册 |
| 提要文摘： | 本书带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱拥抱生命的阳光；如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去，时刻保持理智和清醒；如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心；如何抛开得失、放下执念，享受平和恬淡的小日子。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 情绪 |
| 题名主题： | 自我控制 |
| 中图分类： | B842 |
| 个人名称等同： | 李晓璇 编著 |
| 记录来源： | CN NLC 20140429 |