书目详细信息
： CrossFit交叉训练精英健身指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55081-1:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | CrossFit交叉训练精英健身指南/.(美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著/.杨阳译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 12,220页:;+彩图，彩照:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间 健身训练 |
| 提要文摘： | 本书分为三大部分：第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识；第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式，不仅包括各种身体训练动作，还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧；第三部分则给出了分别适合初、中、高级健身者的三套21天交叉训练计划以及各年龄段的进阶训练标准等。 |
| 并列题名： | Firebreather fitness work your body, mind, and spirit into the best shape of your life eng |
| 题名主题： | 健身运动 指南 |
| 中图分类： | G883-62 |
| 个人名称等同： | 阿蒙森 (美) (Amundson, Greg) 著 |
| 个人名称次要： | 杨阳 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20210213 |